이방법을한지약2주지났어요.아침,점심,저녁 밥반공기에 반찬도 될수있으면 기름끼 적은것으로 골라먹구요.[꼭3끼는다먹어요.]저녁먹은후에 한시간정도 빠르게걷기, 30분 훌라후프를해요잠자기전엔 체조랑 스트레칭도 한10분쯤해주고요그런데 영양보충이 잘안되는것같아서 걱정이되요.간식으로 과일 조금씩먹어주는게 괜찬을까요??그리고 녹차도 하루에한잔 마시고있어요.아 그리고 밥먹은후 2시간동안은아무것도안먹구 2시간후에는 물을 먹구 한답니다.제가 하고있는 방법이 괜찮은 방법인가요??답변부탁드립니다^^
