항상 수고하십니다^-^몇가지 질문이 잇어서요;제가 새벽에 1시간 걷구요 한시간 뒤에 밥을 먹구또 저녁에 재즈댄스를 하는데요이제 개학하고 그러면 새벽에 1시간 걷고 한시간 기다렷다 밥먹고 그럴 시간이 없어서 새벽에 30분 걷고 30분 후에 밥을 먹을 예정인데요운동하고 5분이든 10분이든 밥을 먹는다고 살이 찌는게 아니라 위가 놀래거나 소화하는데 문제가 잇는거지 살은 찌지 않죠?운동하고 바로 밥먹음 살이 도로 찔껏같아서 괜히;;;그리고 걷기 30분 이상 해야 효과가 잇다던데30분만 하면 살빼는데 효과가 많이 없나요?그리고 아침운동은 공복에; 살은 빼주고 저녁에 밥먹고 하는 운동은 유지를 해준다 라는 말ㅇㅣ 잇던데아침에 30분 정도만 하고 30분 후에 밥먹고 평소 생활 하다가저녁에 재즈하고 걷기 30분 이상 해줘도 살은 빠질까요?방학때 새벽에 걷기 1시간 재즈 1시간 해주는거랑 개학하고아침에 30분 걷고 저녁에 재즈하고 30분정도(길게는 1시간) 걸어주는거랑 살빼는데별 차이 없겟죠??갑자기 운동 꾸준히 하다가 시간을 바꾸면 안좋다는 예기를 들어서요;괜찮을까요?그리고 위에서 질문햇다시피 일정한 시간에 꾸준히 하는게 중요하다는데 저렇게 월요일부터 금요일까진 새벽에 30분 걷고 저녁에 재즈하고 집에와서 30분이나 1시간정도 걷구요 토요일날은 부득이하게 재즈학원이 밤에 안해서 낮에 2시쯤 하구밤에 1시간 걷는것두 평소보다 30분정도 일찍할껀데;거기다 일요일은 새벽엔 쉬고 싶어서 푹 자구 저녁에 한시간 걸을 꺼거든요 토요일과 비슷한 시간으로요;금요일까진 꾸준히하고 토욜날 시간좀 바뀌고 일욜날 운동 한가지 정도 빼먹어도 꾸준히 한 사람처럼 살이 빠질까요?이틀 정도 달라두 괜찮을지...급하다 보니 두서없이 막
