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Posted at 2004-01-27 12:02:50
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| 안녕하세요?47kg 운영자입니다.갑자기 한달만에 5kg 이 찌셨다고 하셔도 이미 체지방으로축적된 지방이기에 운동등을 통해 지방을 분해해 주셔야 합니다.체중을 서서히 감소하셨더라도 유지 기간 없이 갑자기정상적인 식생활로 돌아오신다면 요요현상이 생길 수 있습니다.다시 칼로리 계획을 세우시고 운동을 병행해 주신다면 빼실 수 있으니너무 걱정하시지는 마세요^^하지만 자주 살을 뺐다 쪘다 하는 고무줄 몸무게가 나타날 경우 체중 감량은 점점 더 어려워지니 이를 주의해 주시고요..이번에는 유지기에도 성공하셔서 원하시는 몸매를 유지하시길바랄께요^^감사합니다. |
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