안녕하세요.47Kg 운영자입니다. 식품구성탑은 함유된 영양소와 식품의 종류를 고려하여5가지 식품군으로 나눈 것으로 개별적인 음식보다는한끼 혹은 하루동안 섭취한 음식을 분석하여5가지 식품군을 골고루 균형되게 섭취하였는가를보여주는 것입니다. 따라서 1-2가지의 음식을 개별적으로 식품구성탑 보기를 하시는것은 무의미하며, 하루동안 섭취하신 것을 입력하신 후 통계를 내 보시기 바랍니다. 각 층마다 작은 박스가 있는데 이 박스 갯수 만큼드시는 것이 적당하다는 의미입니다.권장되는 박스 갯수보다 더 많이 먹게 되면 빨간 박스로표시가 되며 이 부분 만큼 과잉 섭취했다는 뜻입니다. 하루동안 드신 음식을 검색하신 다음 참고해 보시기 바랍니다. 감사합니다.
