어느 정도 기간을 유지해야 몸이 자신의 몸무게로 다이어트한 몸무게를 기억하게 되나요?사람마다 다르겠지만 일반적으로 어느 정도의 기간 정도인지요?그리고 유지 기간의 전략을 알려주세요예를들면 식사를 규칙적인 시간에 어느 정도 양으로 한다운동은 어떤 식으로 해라 이런 식으로 말입니다감사합니다
