안녕하세요.47kg 운영자입니다.꾸준한 운동은 체력을 향상시키고 심폐능력을 발달시켜 어느정도 운동을 하게 되면 전과 같은 활동을 하더라도 덜 힘들게 됩니다.체중이 증가했더라도 몸이 무겁다는 느낌이 들지 않는것은 체력향상에 의한 것이며 식이조절을 해주면서 지금과 같이 꾸준히 운동한다면 건강관리와 체중감량을 동시에 할 수 있을 것입니다.감사합니다.
