안녕하세요.47kg 운영자입니다.요가는 유산소성 운동으로 체중감량이 가능하며 바디라인 또한 예쁘게 만들 수 있습니다.계획하신대로 빠르기걷기운동과 훌라후프,요가를 주5회이상 꾸준히 한다면 체중감량의 효과를 볼 수 있을 것입니다. 감사합니다.
