안녕하세요.47kg 운영자입니다.지금하는 운동은 충분히 다이어트를 위한 운동이 됩니다.운동을 싫어할 경우 자신이 쉽게 할 수 있고 꾸준히 할 수 있는 운동이 좋으니 지금하는 운동을 주4~5회이상 진행하시기 바랍니다.또한 제자리 걷기는 하지 근피로가 쉽게 올 수 있으니 운동 후에 하체 스트레칭을 해주셔야 근육통과 근육뭉침을 예방할 수 있을 것입니다.감사합니다.