제가 운동하는거 싫어하는 타입이라서요;;그냥 아침 점심 먹구 저녁은 요구르트 먹거덩요?그리고 한.. 10시쯤? 그쯤에제자리 걷기 뛰기해요TV볼때마다 해주는데괜찮은걸까요??제가 TV보는 시간이 거의 2~3시간이거덩요?스트레칭한다음에제자리 걷기 2시간뛰기 5분정도밖에 안하는데 괜찮을까요??답변해주세요...
