도와주셈...   궁굼이..

Posted at 2004-01-25 19:10:27

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답글	도와주셈... 도와주셈...

여자가 하루에 55g 섭취해야 한다고 알고있는데...그렇게 먹으려면 단백질을 어느정도 먹어야 할까요?예를 들어...조기구이를 한마리 먹으면 단백질은 몇그람이나 먹는게 될까요? 검은콩을 10개정도 먹으면 단백질은 몇그람이나 될까요?너무 집요한 질문이죠?단백질식품을 어느정도 먹어야할지 몰라 질문드립니다...많이 먹자니..칼로리가 걱정되고...적게 먹자니..영양이 걱정되고...부탁드림다..^^