바스키아 분당본점의 원장 성기수입니다.다소 체중은 줄어들었는데, 더 줄어들지가 않고 다시 찌면 어쩌나 하는고민에 쌓여 계시군요.처음으로 돌아가서 내가 왜 식이조절을 하게 되었나 하는 동기를 살펴볼 필요가 있습니다.체중이 고민인가요, 몸매가 고민이었을까요, 아님 두가지 모두?!!생리가 불규칙 해진 것은 신체의 방어작용이 극에 달했다는 뜻으로,모자라는 에너지를 보충 흡수하고, 소비되는 에너지를 최대한 줄여서식사로도 모자라는 에너지를 버티어 오던 신체가, 더 이상 소비를 줄일수없게 되자, 당장 급하지 않은 생리기능부터 줄여나가는 현상입니다.안타깝지만, 이젠 얼마지 않아 다소간 제지방이 늘면서 약간 체중이 증가하는 것은 피할 수 없는 부분이고, 중요한 점은 앞으로 적절한 계획을 세우면서 이러한 부분을 충분히 고려해야 한다는 점입니다.건강을 유지하면서 적절한 체지방조절을 하셔야 하는데, 여기에는자신에 대한 정확한 분석이 선행되어야 합니다.체지방과 제지방, 피부 탄력성, 고민부분이 어디냐에 따라 가장 적절한방법을 찾으시기 바랍니다.이대로의 방법은 이제 한계에 와 있습니다.반드시 전문 의료진과 상의하시기 바랍니다.건강한 가을 되세요...
