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Posted at 2004-01-21 18:00:10
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윤인애 |
2004-01-22 00:00:00 |
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| 저도 무리해서라도 살 빼고 싶은 맘 충분히 이해해요! 하지만 아직 학생이라면 하루에 994kcal만 섭취하는 방법의 다이어트는 정말 말리고 싶네요! 아직 학생이라면 키가 클 기회가 충분히 있는데 그러면 키도 안 크고 몸에도 엄청 무리오고 요요현상까지 올거예요!(경험했음) 아침에 운동하는 건 살 뺴는데 정말 좋다고 들었고요(기초대사량을 늘려준다는군요)~ 운동이 힘들다면 식사량은 조금만 줄여서 조금씩 살 뺴는 방법을 추천하고 싶네요,,, 경험자의 뼈저린 조언이니깐 흘려듣지 마시고요!!! ^^; 금 홧팅!!! |
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