안녕하세요?47kg 운영자입니다.부분적인 살을 빼기 위한 방법으로는 식이조절과 운동, 특수용액주사용법, 몸매성형 등의 방법이 있습니다.식이의 경우 앗싸님이 드시는 식사는 저열량식에 해당하십니다.저열량식의 하실 경우 기초 대사량이 감소해 나중에는 조금만 더 먹어도 쉽게 살이 찌는 요요현상이 나타날 수있습니다. 앗싸님의 기초대사량이나 평소 섭취량등을 알 수는 없으나보통 1500kcal 의 섭취를 권해 드리고 있습니다. 그리고체중은 유지하면서 부분적인 살을 빼기 원하시는 것이라면적절한 식이 요법과 함께 근력 운동에 신경을 쓰셔야 합니다.또, 엉덩이와 허벅지의 경우 복부에 비해 지방 조직의 치밀도가 높아 살을 빼기 어려우니 꾸준한 노력이 필요합니다.다이어트 동영상에 들어가시면 부분적인 살을 빼기 위한 운동법이소개되어 있으니 이를 참고해 주시면 감사하겠습니다.감사합니다.
