안녕하세요. 바스키아 운동처방실입니다.운동량은 현재의 양으로는 눈에 띄는 감량이 어렵습니다.체계적인 체중감량을 원하신다면 현재의 줄넘기에다가 빠르게걷기1시간을 추가해보세요.2주일만 지나도 달라진 몸을 느낄수 있습니다.감사합니다.
