선생님 제 질문에 답변을 너무 잘해주셔서 감사 드림니다 제가 하루1000칼로리을 섭취한다하시며 조금 늘리라고 하셨는데 제 기초 대사량이 얼마인지 ?잘 모르겠습니다1.228.8이라 나오는데?....어느만큼에 칼로리 섭취가 적절한가요 1달정도해서6kg빼구.체지방도2.6kg정도 뺐거든요 운동은 꾸준이하고있습니다 글구요.저가 녹차물을 2리터정도 마시고 생수는 1잔정도 마시는데 다이어트에 생수가 더좋으가?해서요 감사합니다 요요현상 온다하셔서 겁납니더 ....
