안녕하세요 , 늘 좋은 정보 주시는 여기 홈페이지분들 감사합니다 . ^^이번에도 답변 좀 해주세요 .제가 어제 폭식을 하고 말았거든요 .저 한달동안 식이요법만으로 4kg빼고 ,이젠 하루에 운동 600Kcal이상으로 하면서 요요나지않게관리하고 있습니다 .그런데 잘 하다가 어제 폭식을 해버렸지 뭡니까 ..ㅜ_- 평소엔 1400Kcal 정도로 먹었는데어젠 3110Kcal 였어요 .. 정말 심각하게 먹었죠 ;;갑자기 한번 폭식을 해도 살이 팍 찌나요 ?요요가 일어난다던가요 ..몸무게를 달아보려다 말았어요 ; 걱정되서 .이젠 다시 평소처럼 1400Kcal로 먹고 운동도 할 건데 ,그러면 괜찮을까요 ? ;; 꼭 답변 주세요 _
