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Posted at 2004-01-19 11:55:11
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| 안녕하세요?47kg 운영자입니다.아침을 안 먹는다고 해서 살이 빠지지 않는 것은아니니 안심하세요^^아침을 드시지 않고 점심을 드실 경우 공복감이 커 평소보다 많은 양의 음식 섭취를 하게 될 수 있고, 신체도 평상시보다 영양소의 흡수율을 높일 수 있기 때문에 아침을 드실 것을 권해 드리는 것입니다.만약 저녁을 5시 20분에 드시고 다음날 12시에 식사를 하시는 것이라면공복시간이 상당히 큽니다. 좀 더 일찍 일어나셔서 아침 식사를 할 수 있도록 해보세요..현재 소라님의 신체 정보, 섭취량등에 대한 것을 알 수 없어 체중 감량 효과에 대해 말씀드리기가 어렵습니다. 정보를 올려주시면 상담해 드리도록 하겠습니다.운동으로 줄넘기 1000번을 하신다고 하셨는데, 살을 빼기 위해서는 횟수가 중요한 것이 아니라 운동 시간에 초점을 두고 장시간하는 것이좋습니다.감사합니다. |
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