안녕하세요,칼로리 사전 운영자입니다.살을 빼려고 한다면 유산소성운동을 해주어야만 효과를 볼 수 있습니다.무산소운동은 살을 빼주는것이 아니라 근육을 잡아주어 시각적으로 날씬하게 보이게 하고 탄력을 만들 수는 있으나 살을 빼는데는 효과는 없습니다.그러므로 뱃살을 빼려면 유산소운동과 함께 근력운동을 해주는것이 효과를 볼 수 있는방법이 될것입니다.또한 매직훌라후프는 유산소나 무산소운동이라 칭하기엔 미흡하며 몸의 리듬감이나 활동량을 늘려주는 효과정도가 있을 뿐이지 무산소운동은 아닙니다.무산소운동은 윗몸일으키기나 팔굽혀펴기등을 말하는것으로 걷기,줄넘기,조깅,스쿼시,테니스등과 함께 복부근력운동을 해준다면 뱃살을 줄일 수 있을 것입니다.1inch=2.54cm 입니다.감사합니다,
