안녕하세요.칼로리 사전 운영자입니다.체중감량을 위한 운동은 식후 운동보다는 식전 운동이 유리하다고 할 수 있습니다.식전 운동 시에는 주에너지원으로 체지방을 이용하기 때문에 살을 빼는데 효과적이므로 체중감량에 도움이 될 것입니다. 걷기 운동 시 소모칼로리는 칼로리 검색을 이용하시면 자세한 내용을 볼 수 있을 것입니다.감사합니다.
