안녕하세요.칼로리 사전 운영자입니다.다시 살이 찐 이유가 소비칼로리는 줄어들고 섭취량이 많아져서 그렇다는것 알고 계시죠?살이찌는 이론은 섭취량보다 소비량이 적기 떄문이므로 전과같이 섭취량을 조절하면서 운동을 통해 소비칼로리를 늘려준다면 예전체중으로 되돌릴 수 있을 것입니다.계획하신대로 운동과 식이조절을 해나가시기 바랍니다.체중조절은 감량을 하는것 보다 유지를 하는것이 더 힘이드는데요,체중감량 시 생활을 몸에 익숙하게 습관화하여 살이 찌지 않는 몸을 만들 수 있기를 바랍니다.감사합니다.
