아침 8시 , 점심 12시30분, 간식 5시, 저녁8시 쯤 먹는데요한끼먹고 다음식사는 적어도 3시간후에해야되는거져?조금씩 나누어먹을려고하는데요 너무 자주 먹는것두 살찌는거라는데혈당하구 인슐린과 상관이 있나여? 어제는 일요일이구해서 아침9시,간식12시30분,점심겸저녁 4시30분,간식8시20분쯤먹었어요적어도3시간은있다가 먹는게 좋겠죠?
