안녕하세요. 47kg 운영자입니다. 호박죽은 설탕의 양에 따라 칼로리가 조금씩 다르겠지만보통의 경우는 1대접에 230Kcal, 1공기는 150Kcal정도됩니다.저번에 말씀드린 것처럼 계획하신대로 감량하시는 것은권장해 드리고 싶지 않지만, 감량이 될지 안 될지의 여부를궁금해 하시는 것 같아 부작용이나 요요현상을 염두해 두지 않은 조건으로 말씀드리겠습니다. 이론적으로만 계산해 보아도 2월 5일 까지는 약 18일 정도가 남았는데10Kg 의 감량은 거의 불가능합니다. 하루에 500Kcal를 섭취했을 때 일주일간 최대 감량은 2-3kg 정도입니다.물론 수분이 많이 배출되기 때문에 이보다 조금 더 빠질수도 있지만수분은 살이 아니므로 수분양은 고려하지 않았습니다. 딱 10kg 감량은 안되더라도 하루에 500Kcal를 드신다면감량은 많이 됩니다. 무리한 강행을 하지 않으시길 바라지만, 만약 계획대로 식사제한을하셔서 감량을 하신다면 감량 후에도 소홀함이 없이 회복을 잘 해나가시기 바랍니다.감사합니다.
