작년 7월부터 다이어트를 시작해서 약 3~4개월 동안 운동과 식이요법으로 10Kg정도 감량에 성공했어요^^;빨리걷기하고 스트레칭하면서 저녁 6시 이후에 안먹기로 했는데 몸무게가 48Kg에서 약 1년동안 변동이 없더라구요.,그래서 올 가을쯤엔 이제 안정권이라고 생각해서 운동도 조금 많이 소홀히 하고 저녁 6시 이후에 몇번(쫌 많이)폭식도 했더니 52KG으로 약 두달사이에 쪄버렸어요 ㅠ.ㅠ그래서 다시 작년하고 똑같은 방법으로 다이어트 시작했는데 다시 원상복귀할까요?? ㅠ.ㅠ정말 걱정입니다..
