요즘은 방학이라서 그런지 낮잠이 자주 오네요..밥도 먹었겠다, 방도 따뜻하겠다,,낮잠 자기 딱 좋잖아요..그런데 밥먹고 몇시간후 동안은 자면 안된다고 하더라구요..자면 지방으로 축적된다나..확실하게 몰라서 그러는데..밥먹고 몇시간 후에 낮잠을 자야 다이어트에 지장이 없는건가요?낮잠 뿐만이 아니라 밤에 잘때도요..오늘 점심밥 400칼로리로 먹고 3시간 후에 잠을 잤거든요..아~~ 그리고 한가지 더!! 질문이요..저는 저녁에 다이어트 할려고 채소를 먹거든요..어디서 보니까 저녁 밥 먹고 5~6시간 후에 자라던데..채소 먹고도 그래야 되나요?궁금합니다..
