제가요 12월부터 다이어트를 해서 1달조금안되게 꾸준히 태보를 해서 2.5kg을 감량했어요. 근데 크리스마스다 설이다 햐서 1주일동안 운동을 쉬고 나니까 1.5kg정도가 불더군요.. 그러다가 또 1주일 열심히 운동하고 하다보니 다시 그만큼이 빠지더라구요. 근데 또 일주일을 놀았죠..내일내일 미루며 하루를 보냈죠. 살은 찌기 싫어서 밥먹는것도 조금씩 줄이고 해서 겨우겨우 53kg까지 갔는데;.. 어제 갑자기 먹을게 아주마니 땡기더라구요.. 그래서 거의 평소보다 1000kcal도 더먹은거에요..오늘체중을 재보니까 53.4~54까지 나오는거에요!!그런데도 계속 단게 들어가고 ...저도모르게 스트레스가 쌓였었는지...ㅠ정말..6주동안 47까지 빼야되는데..정말 막막 하네요..거기다가 요즘 방학이여서 집에서 거의놀고먹기만하는데...3월까지 5~6kg을 빼려면.. 어떻게 해야하죠??ㅠㅠ그리고 제가 평소에 안먹겠다고생각을 하면 끝까지 안먹다가도 한번먹겠다고하면 먹에서 차는데도 먹거등요..제어가 좀 안되는것도 같고..하루에 1400정도 먹고 빨리걷기 1시간 (300kcal) 스트레칭 1시간(전.후 30분씩) 춤추기(100~200kcal) 하구요.. 하루 움직이는 양이 거의 집에서 조금 왔다갔다하고 앉아서 공부하거나 음악을 듣거나 하는정도이면 6주간 얼마나 뺄 수 있을까요?정말 글이 서두가 없네요..하고싶은말을 적다보니..항상 이런글하나하나에도 답변해 주시는거 정말 감사하구요,,정말 새해 복 마니마니 받으세요~
