안녕하세요?47kg 운영자입니다.다이어트에 좋은 식사 시간이 정해져 있은 것은아닙니다. 아무리 저녁 식사를 일찍 하신다 하더라도활동이 전혀 없고 금방 주무신다면 살이 찌겠죠^^다이어트에 있어서 식사의 시간보다는 얼마만큼 규칙적인 간격으로 식사를 하느냐가 더 중요합니다.부득이하게 늦게 식사를 하시게 된다면 그만큼의 양을소모하기 위한 운동이나 활동을 하신 다음에 주무신다면큰 무리는 없습니다.감사합니다.
