안녕하세요.칼로리 사전 운영자입니다.체중유지를 위한 섭취칼로리와 운동량은 My page에 목표설정을 이용하여 체크하시면 정확한 칼로리를 알 수 있습니다.또한 현재하는 운동은 체중유지를 위한 운동으로 적합하며 빠르게 걷기 운동 시 땀이나지 않아도 운동의 효과는 있으니 운동속도는 조금 더 빠르게 하여 약간 숨이 찰 정도로 걷기를 진행하시기 바랍니다.감사합니다.
