안녕하세요.47kg 운영자입니다.양질의 단백질을 공급할 수 있는 식품들을 설명드리겠습니다. 1. 어패류 - 각종 생선, 조개류, 게, 새우, 오징어, 낙지, 굴 등2. 육류 - 돼지고기, 소고기, 닭고기, 오리고기 등의 살코기 부위3. 콩류 - 각종 콩, 두부류, 두유4. 난류 - 계란흰자, 메추리알 등이 있습니다. 참고가 되시길....감사합니다.
