안녕하세요.칼로리 사전 운영자입니다.허벅지와 엉덩이부분과 같이 부분적으로 살을 빼기 위해서는 운동과 식이조절,특수용액주사요법,몸매성형등 여러가지방법이 있을 수 있습니다.먼저 운동과 식이조절은 칼로리사전의 My page의 목표설정을 이용하여 자신의 섭취량과 소모칼로리량을 체크해 보시고 그에 맞춰 섭취량을 조절하면서 운동을 진행하면 됩니다.운동방법은 먼저 체지방을 줄여줄 수 있는 유산소운동을 하루 1시간정도 하면서(걷기,자전거,수영,에어로빅등)엉덩이와 허벅지를 잡아줄 수 있는 부분적인 근력운동을 병행한다면 효과를 볼 수 있으며 참고로 허벅지는 복부나 가슴부위와는 달리 체지방의 밀도가 높아 쉽게 살이 빠지지 않을 수 있으니 꾸준히 운동과 식이조절을 해줘야 할 것입니다.특수용액이나 몸매성형은 전문의상담코너에 글올리시면 자세한 상담이 가능 할 것입니다.감사합니다.
