안녕하세요.칼로리 사전 운영자입니다.식사 직후에 운동을 하는것은 소화부담이나 위장장애,옆구리 결림등의 문제를 일으킬 수 있어서 식사 후 약1~2시간정도 후에 운동을 해주는것이 좋습니다.고객님과 같이 약한강도의 운동은 약30분정도 후에 운동을 해주는것이 좋으니 약간의 시간을 두고 운동을 진행하시기 바랍니다.감사합니다.
