요즘 날씨도 춥고 해서 집에서 제자리 걷기를 하고 있거든요..칼로리 검색해 보니 그냥 걷는것 보다 칼로리 소모가 더 크더라구염..근데 제자리 걷기도 유산소 운동으로 다이어트에 도움이 되나요??항상 수고 많으십니당^^
