안녕하세요!!다이어트를 열심히 해볼려고 하는 학생입니다..다이어트를 한지는 3개월이 다 되어가는데..저의 다이어트 방법은 먼저 저녁을 굶는 거였어요..친구들이 그러면 정말 빠진다길래..그랬더니 정말 빴더라구요..군것질도 아예 안하구요..근데 2끼만 먹으면 몸이 들어오는 음식을 지방으로 저장한다고 하더라구요..걱정이 되어서 몇일 전부터 저녁을 오이2개로 먹고 있습니다..아침과 점심은 각 각 400~500칼로리 정도 되구요..저녁은 60칼로리 정도 인것 같아요..그래서 하루 섭취 총 칼로리는 1000칼로리 안팎이예요..이렇게 해도 건강하게 살이 빠질까요? 걱정입니다..3끼를 다 먹는것이 제일 좋다고는 하지만 안 먹던 저녁을 먹을려니까 살이 다시 찌지는 않을까 걱정입니다..저의 다이어트 식사가 살빼는데 도움이 되는지 알려 주세요..오히려 악영향을 끼치는건 아닌지 궁금합니다..
