안녕하세요.47kg 운영자입니다. 인도네시아 음식이 기름에 볶는 위주의 조리법을 많이 사용하기때문에 칼로리가 다소 높긴 하지만 채소류, 단백질 식품을중심으로 드신다면 큰 문제는 없습니다.또한 여행으로 활동량이 많아질 것이고, 짧은 기간 동안의여행이니까 즐겁게 다녀오신 후 원래대로 관리를 해 주신다면약간의 체중증가가 있더라도 원상회복 하실 수 있습니다. 걱정하지 마시고 즐거운 여행되시길 바랍니다.감사합니다.
