안녕하세요. 저번에 글 올려서 좋은답변 해주셔서 감사하게 생각해요^^근대 또 궁금한게 생겨서요. 죄송합니다..일단은 운동할때 땀이 안나면 운동효과가 잇는건지없는건지 여쭤보고 싶어요..그리고 한가지 더 잇는대요.. 줄넘기를 하루에 몇번 정도 해야지 되나요?제 언니는 자꾸 저한테 하루에 할때1000개 이상은 해야지 땀도 나고효과가 잇다고 하는대 갑자기 그렇게 1000개 하는건솔직히 무리거든요.. 500개 하는거도 솔직히 쫌 힘들어요..하루에 줄넘기를 몇번이나 해야 효과가 눈에 띄게나타날까요? 당연히 꾸준히 해서요..죄송하지만 한번만 더 부탁 드릴께요..^^ 수고하세요~
