지금 일주일? 실행하고있는 저의 다이어트 기준은 칼로리를 오바하지않는내에서 탄수화물 즉 밥의 양을 반으로 줄이고 있거든요그리고 변비도있고해서 ㅡㅡ; 훌라후프를 하루 두시간 하고있습니다일주일에 1킬로씩 빠지고있구요제가 어디서 듣기로 탄수화물이 피하지방으로 축적이 잘 된다고 하던데 제 경험으로도 살이 쪘을때는 무엇보다도 특히 밥을 많이 먹었던것같아요지방이 탄수화물보다 칼로리는 높지만 체내에 쌓이는건 덜한지요....정말 궁금합니다...쉬운 답변 부탁드려요 꾸벅~
