안녕하세요.칼로리 사전 운영자입니다.가슴이나 복부,다리와 같이 부분적으로 살을 빼기위한 방법은 체지방을 줄이기 위한 유산소운동으로 가능합니다.지금하는 걷기운동은 가슴살을 빼는데 많은 도움을 줄 수 있으니 꾸준히 수행하면 효과를 볼 수 있을 것이며 여기에 가슴부위 근력운동을 함께하면 탄력있고 슬림한 가슴라인을 만들 수 있을 것입니다.근력운동방법은 @다이어트->다이어트동영상을 참고하시기 바랍니다.감사합니다.
