식사와 운동..    임정은

Posted at 2004-01-13 20:10:55

답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.

식사는 .. 하루에 900칼로리 정도.. 하고요.. 아침점심저녁 .. 세끼 먹습니다. 운동은 계단오르기 ( 빠르게 ) 20분정도 하거든요.. 그리고 좀 자주 걸어요.. 그렇게 계속하면.. 오히려 안좋은가요 ?.. 칼로리때문에요- 만약에 안좋으면.. 얼마정도 후에.. 칼로리를 높이는게 괜찮을까요.. 부작용없게 최대 몇달동안 할수 있는지 알고싶습니다. -