안녕하세요.47kg 운영자입니다. 우유, 두유, 떠 먹는 요구르트 모두 간식으로 좋은 식품입니다. 떠 먹는 요구르트의 경우는 당분이 약간 첨가되어 있으므로매일 같은 것을 드시기 보다는 번갈아 지루하지 않게드시는 것이 좋을 것 같습니다. 일반 요구르트는 영양소나 유산균 함량이 적고 당분이 첨가되어 있어강력히 추천할 만 간식은 아닙니다. 비슷한 식품군이라면 자신이 즐겁고 맛있게 먹을 수 있는 것으로 선택하는 것이 바람직합니다감사합니다.
