전 잘찌지도 잘빠지지도 않는 체질입니다. 근데 어쩌다가 9키로나 찌는 일이 생겼습니다. 전 아무리 운동을 열심히 해도 살이 1키로 빠질랑 말랑 이고 아무리 많이 먹어도 몸무게가 그대로에요 요즘엔 발목인대가 늘어나서 헬스장도 못가고 있어요ㅠ.ㅠ 집에만 있어서 그런지 마구잡이로 먹습니다. 다이어트 하면서 참고있었던 피자 짜장면 빵 초콜렛 아이스크림 다 먹었어요 전 짐 일주일정도 먹고 싶은거 다먹으면서 지내는데도 몸무게는 그대로에요 아정말 전 다이어트랑 넘 거리가 먼가 봅니다ㅠ.ㅠ 운동을 해도 안빠지고 많이 먹어도 안찌고 ..그래도 살을 빼야하긴 하는데 어떤 방법 없을까요?무조건 굶는건 절대 못하고요~운동도 다리가 아파서 못하고 그치만 천천히 걷는건 할 수 있어요.음식 조절로 뺄 수 있는 방법 알려주세요..
