안녕하세요.47kg 운영자입니다. 간식으로는 식사로 섭취하기 어려운 식품을 드시는 것이 바람직하며우유제품이나 과일류가 적당합니다. 찬 것을 많이 드시면 소화기관에 무리가 되겠죠??감사합니다.