안녕하세요.47kg 운영자입니다. 아마도 식욕이 반복되는 것은 영양분의 공급 상태에 따른 것으로보입니다. 식욕이 증가되는 것은 우리 몸에서 부족한 영양분을 보충하고자작용하는 것이고, 충분한 보충이 되면 식욕이 또 감소하는 것이지요따라서 오르락 내리락 변동이 심한 식욕을 조절하려면우선 규칙적인 식사를 하시는 것이 필요합니다. 일정한 간격으로 일정한 양 드시기를 반복하시면 문제를 해결하실 수 있습니다. 이런 상태가 계속되면 체중 증가로도 이어집니다. 식사 패턴은 한 번에 바꿔나가기는 어려우므로 쉽게 실천하실 수 있는 것부터 시작하시기 바랍니다. 감사합니다.
