안녕하세요저는 지금 다이어트를 약 17일째 하고 있는데요,,다른 사람들이 말하는 운동 정체기라는 것에 대해 궁금한 것이 있어서이렇게 글을 올립니다정체기라는게 운동을 해도 몸무게가 줄지 않는 다는 걸로 알고 있는데요운동 정체기는 다이어트를 하고 몇일? 혹은 몇 달 후에 나타나는 것인지그리고 정체기라는 것이 몇일 동안 지속 되는지, 알고 싶습니다아 그리고, 폭식이라는거 정말 무서운 것이더라구요,,제가 요새는 다이어트를 하느라 과자 같은건 입에도 안 대거든요근데, 오늘 점심을 먹고 전병 이라는걸 먹었거든요,옛날 과자 말이에요, 그걸 먹었는데, 한 번 먹으니까, 이왕 먹은거쫌 더 먹자 이런 생각이 들어서 10개도 넘게 먹은 것 같습니다,,한 번 먹기 시작하면 정말 아무 생각없이 계속 먹게 되더군요,,제가 다이어트 하기 전에도 이랬었거든요,,요즘 다이어트를 하니까 밥 말고 다른걸 안 먹으니까밥을 먹고 3분도 채 안 되어서 또 배가 고파요,,간식이 자꾸만 먹고싶고,,이런걸 해결할 방법은 없나요,,,?
