제가요, 예비 고1인데요..키가 166정도이고, 몸무게가 58이거든요-ㅅ-;고등학교 입학하기전인 7주정도의 기간동안 몸무게를 5키로정도 빼고 싶은데어떻게 해야 하나요? 제가 학원도 않다니고 해서 2월에 개학하고 한다고 해도여유시간이 3시간이상인데... 음식은 아무리 줄이려고 해도 하루에 1300이하로는잘 못하겠더라구요-ㅅ-; 저 정도 섭취하면서 7주에 5키로정도 빼려면 어떻게 해야 할까요?제가 몸이 부실(?)해서 걷기외의 운동은 잘 못하겠거든요. 걷는걸로 하려면 하루에몇시간정도 해야 빠질까요? 12일이나 13일정도부터 시작할건데 제발 도와주세요ㅠ__ㅠ
