팔을 흔들면 막 팔이 덜렁덜렁 흔들려요;이럴 때 어떤 운동 해주면 좋은가요?엄마는 아령운동을 해서 팔에 탄력 같은걸 주라고 하시는데..만약 아령운동이 맞는 방법이라면아령 운동 어떻게 하는지좀 알려주실 수 있으세요?부탁합니다!그리고요.제가 아침에 켈로그에서 나온 씨리얼을 먹고 있거든요?그거 먹으면 살찌나요?아침식사로 항상 먹고있거든요.그리고 마지막 하나더!저는 저녁을 먹고 밤에 운동을 하고 있는데운동후에 밥을 먹는게 좋은건가요?이 3가지 질문에 대해 좀 대답해 주세요~!
