단식과 그리고 침을 맞으면서 다이어트를 하고 있습니다. 그런데 저는 스트레스만 받으면 음식을 폭식하는 경향이 있습니다. 밤에 잠을 자다가 일어나서 막~먹고, 잠자고 후회하고...그리고 뺀살 다시 찌고..이렇게 스트레스 받고 막~먹는 행동을 고치기 위해서는 어떻게 해야할까요.
