바스키아 성형 & 비만 클리닉 분당본점의 원장 성기수입니다.+/- 가 이젠 균형을 이룬 상태이겠죠.운동량을 더 늘이긴 어려울 것 같아서, 다른 방법으로 도움을 받도록해야 겠습니다.체지방율이 아직 높은 상태(남자분 맞으시죠?!)이므로,가능하면 1주일에 1,2번은 땀을 흘리는 운동을 유지하시고,평소에는 가볍게 오랫동안 걸어다니는 습관을 들이시면더욱 자연스러우면서 편안하게 체지방을 줄일수 있을 것입니다.중간에 쉬지 않고, 되도록 1,2시간 이상 일주일에 두차례 이상걸어주시면 1,2개월이 지나면서 상당히 체지방조직이 줄어들고,따라서 체중도 약간씩 더 줄어들 것입니다.가벼운 하루 되세요...
