안녕하세요.칼로리 사전 운영자입니다.운동 후에 식사는 소화부담을 줄이고 위장장애등을 막기위해 최소 30분~1시간정도 후에 식사를 하는것이 좋습니다.한 30분정도 일찍일어나서 운동하고 식사한 후 학원을 가는것이 좋을 듯 합니다.감사합니다.
