<P>이제 고등학교에 입학한 17살 여학생입니다.</P> <P>제가작년여름방학에 다이어트를 해서 8키로를 빼서 62키로까지 됐었어요. 요요도 없었는데 고등학교에 입학하고나서 살이 찌더니 어느새70키로가 됐어요ㅠㅠ </P> <P>아침은 빵아니면 시간있을때 밥을 가끔 먹구요 </P> <P>점심은 학교 급식먹는데 학교영양사선생님이 칼로리를 7~800으로 맞추신다고 양을 중학교때 급식보다 더 적게 주시는데 그거 다먹거나 아니면 밥을 좀 남겨요 </P> <P>저녁은 석식신청을 안해서 스페셜케이를 먹거나 학교앞 슈퍼에서 라면을 먹어요</P> <P>학생이라 야자끝나고 집에오면 너무 피곤해서 따로 운동할 엄두도 못내구요, 가끔 아침마다 학교 걸어가는거랑(1시간걸려요) 주말에 집에서 훌라후프 돌리거나 자전거 30분정도 타는거 밖에 운동을 못해요ㅜㅜ</P> <P>곧있으면 체중검사도 하고 9월달에 수학여행도 가서 빨리 살빼고 싶은데 식단먼저 조절해야할거 같은데 시작할 엄두를 못내겠어요ㅠㅠ 방법좀알려주세요!!</P>
