<P>일주일에한번은 시간상 공복에운동하고 아침을먹고 외출을해야하는데요</P> <P>공복운동을 눈뜨자마자 하는게좋나요?그리고 운동후 몇분후에 아침을먹는게좋을까요?</P> <P>공복운동은 순환운동 30분을하려구요 </P> <P>(순환운동은 유산소근력 번갈아하는건데 효과가좋다네요 혹시모르실까봐 알려드려요)</P>
