<P>제가 정말 전체적으로 다 말랐는데 허벅지만 두껍다는 소리를 들어요..</P> <P>그것도 허벅지 위쪽!! 위쪽만 두꺼워요 ㅠㅠ</P> <P>오늘 재본 결과, 무릎 바로 위는 38이고 윗부분, 그 중에서 가장 두꺼운 부분은 51~54쯤 되더라구요</P> <P>제가 진짜 허벅지 살 빼고 싶어서 운동할 때도 유산소건, 무산소건 하체운동만 했는데 딴데만 계속 빠지고 허벅지는 얼마 빠지지도 않아요</P> <P>근육도 허벅지 위쪽, 특히 안쪽에만 안 생겨요</P> <P>하늘자전거, 책벅지, 실내자전거, 불타는 허벅지, 스트레칭, L자다리 등 많이 해봤는데도 이 위쪽 살만 죽어라 안빠지네요 ㅠㅠ</P> <P>진짜 이짓을 여름방학때부터 지금까지 계속해서 이어오고 있는데 다이어트랍시고 가족들 다 먹을 때 안 먹으려고 참는거나 유혹을 못 이겨 결국 먹는거나 정말 제가 받는 스트레스도 너무 심하고 그 스트레스 받아주는 가족들도 괴롭고 너무 죄송하고..ㅠㅠ</P> <P>요즘은 제가 이소라다이어트 허벅지 10분 하늘자전거 30분 이렇게 아침저녁으로 하고있는데 효과 있을까요??</P> <P>허벅지 위쪽 살 빼는 효과적인 방법 좀 알려주세요 ㅠㅠ</P>
